Cómo Conseguir un Glow Up

Pasos que diseñamos que realmente funcionan.

1) Menos es más.

Cuando no estés segura de qué te sirve mejor, mantenlo simple primero. Con atuendos, autocuidado, mentalidad, relaciones, pasatiempos: no intentes arreglar y mejorar todo a la vez. No lleves una identidad vieja y nueva al mismo tiempo. Hazte un favor: limpia, luego trae nuevas rutinas, estilos y experimentos lenta pero seguramente.

Deshazte de ropa demasiado apretada, pequeña, encogida o irrelevante. Dona estampados raros y piezas que no coincidan con la persona que estás eligiendo construir. Zapatos incómodos o usados solo una vez, bolsos que no te emocionan y cualquier cosa que acumule polvo: vende, dona, regala.

Quédate con fundamentos bien confeccionados y tu paleta principal (tonos tierra o tus favoritos verdaderos): una gran camisa, jeans clásicos, tacones atemporales, zapatillas limpias, vestidos multipropósito. No persigas las modas, no copies a las celebridades ciegamente y no te desesperes por cosas a menos que sean inversiones inteligentes. Es mejor tener algunas piezas de lujo verdaderamente excelentes que una pila de artículos sin valor.

No compliques demasiado el cabello, las uñas y el maquillaje. Realza naturalmente al máximo; estratifica después.

Es más barato verse costosa. Repito: generalmente es más barato verse costosa, porque compras una cosa buena para el largo plazo en lugar de diluir tu apariencia con piezas de baja calidad que expiran rápido.

2) Reclama tu nueva identidad.

Respeto la curación y las temporadas de "enfócate en ti misma", las mañanas de princesa suave, el trabajo de trauma, sí. Pero puede sonar como un proceso interminable con una fecha límite borrosa. Necesitas resultados. Atajo: decide quién eres ahora. Elige tu Estrella del Norte: diosa, figura pública, musa histórica, animal grácil, ícono ficticio, y vive según los estándares de esa identidad.

Las decisiones más agudas se vuelven más fáciles cuando sabes quién quieres ser y qué historia estás escribiendo. La transformación y la curación ocurren en el camino. Si te resbalas, vuelve a actuar desde tu nueva identidad. La vieja intentará arrastrarte de vuelta, pero cuantas más páginas estés escribiendo de la manera que quieres, más el libro se trata de lo que quieres.

3) Construye tu templo interior (ancla de consistencia).

Elige algo que puedas hacer constantemente: yoga, clase de baile, pintura, escritura, tenis. Elige lo que sea realísticamente sostenible e interesante por un tiempo. Puedes cambiar en un par de meses; sin pánico. ¿Qué podrías hacer incluso en un mal día, con baja energía, sin ganas? ¿Qué puedes hacer en piloto automático? Comienza con eso.

Hazlo fácil para ti: programa con anticipación, reserva, organiza, automatiza, ponlo en el calendario, mantén la bolsa o los suministros listos. Solo sigue haciéndolo. El autorrespeto y la autoconfianza crecen cuando te conviertes en la persona en la que puedes confiar, cuando tienes un historial de decisiones disciplinadas, incluso pequeñas.

4) Estratifica la mejora.

Siempre puedes agregar más hábitos, piezas distintivas y mejoras de vida, constantemente, paso a paso. Cambiar demasiado a la vez se siente radical, duro e inductor de ansiedad. Puede hacerte sentir como un "caso difícil" que necesita una revisión total. No te abrumes; no es tan profundo. El pensamiento del cambio ya es el cambio más grande. Todo lo demás son pequeños pasos de ejecución.

Elige atajos inteligentes, delega, automatiza, pide ayuda, mantente abierta al crecimiento, y no tendrás "problemas", tendrás solución tras solución.

5) Si algo se siente mal, busca ayuda.

Si la salud mental, el trauma, el dolor o el entorno parecen estar frenándote, el mejor movimiento de Glowdess es buscar soluciones, como una CEO reina protegiendo el crecimiento de la compañía. Sé abierta a contratar especialistas que puedan ayudar. Sé flexible con métodos nuevos incómodos que realmente mueven la aguja. Sé de mente abierta y absorbe lo que podría ser diferente, y verás: muchas cosas que pensaste que debías cargar son solo bloqueadores inútiles.

No seas la persona que elige excusas sobre el crecimiento. Entra en el cambio antes de estar lista, así es como te vuelves lista. Hay personas que conocen soluciones; encuéntralas y encuentra las tuyas con su ayuda o orientación.

Y estarás más que bien. Lo prometo.